Así puedes alistarte para la Gran Carrera del Desierto 2023







Las inscripciones aún están abiertas para las y los corredores interesados en participar en esta desafiante e inolvidable carrera dividida en cuatro categorías.







27 de septiembre de 2023.- El corazón del desierto de Sonora comienza a latir con mayor fuerza para inspirar a corredoras y corredores de México y de distintos países, a formar parte de un evento deportivo único en su tipo: la Gran Carrera del Desierto, que se realizará los días 14 y 15 de octubre.



La épica competencia de ultra trail y trail run organizada por el Gobierno del Estado de Sonora, la Secretaría de Turismo de México, la Secretaría de Turismo de Sonora y Sabino Producciones, invita a todos los participantes a desafiar sus límites mientras descubren y admiran dos de las reservas de la biósfera más importantes e imponentes: La Reserva de la biosfera del Alto Golfo de California y la Reserva de la Biosfera del Pinacate y el Gran Desierto de Altar.



Inscripciones y Categorías



Las inscripciones para la Gran Carrera del Desierto aún están abiertas y pueden realizarse a través del sitio web www.grancarreradeldesierto.com.mx Quedan pocos lugares.



Dividido en 4 categorías, la Gran Carrera del Desierto ofrece a los runners distintas distancias acorde a su experiencia deportiva y nivel de exigencia:



Ultra Trail (75K) - Sábado 14 y Domingo 15 de octubre.



Mega Desert Run (50K) - Sábado 14 y domingo 15 de octubre.



Beach & Desert Run (25K) - Domingo 15 de octubre.



Beach Fun Run (10K) - Domingo 15 de octubre.



Una guía para alistarte



Para que los competidores estén en su mejor forma el día del evento, los organizadores comparten algunos consejos de entrenamiento previo a la Gran Carrera del Desierto:



Utilizar ropa y calzado adecuados, ya que también se deben poner a prueba.



Comenzar con carreras cortas en terrenos variados para mejorar la resistencia y aclimatarse al clima del desierto.



Aumentar gradualmente las distancias incorporando entrenamiento de resistencia en colinas y terrenos arenosos para fortalecer las piernas.



Realizar prácticas de orientación, ya que algunos tramos del recorrido son desafiantes.



Hacer entrenamientos largos en terrenos similares a los de la carrera y practicar la capacidad de autocuidado en el desierto.



Cercano a la Gran Carrera del Desierto, se debe disminuir la distancia de las carreras para permitir que el cuerpo descanse y se recupere antes del evento.





Asimismo, los organizadores recomiendan una hidratación adecuada, llevar equipo esencial y consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier nuevo programa de entrenamiento, o inscribirse a una carrera.



Equipo reglamentario para la Gran Carrera del Desierto



Teléfono móvil: con la batería totalmente cargada, roaming activado y encendido durante toda la prueba.



Luz frontal: en perfecto estado de funcionamiento y con las pilas cargadas.



Luz estrobo roja: deberá ser colocada en la parte trasera y encendida en las horas de oscuridad.



Pilas extras: o una lámpara frontal extra en perfecto estado de funcionamiento y con las pilas cargadas.



Manta térmica: superficie mínima que cubra el cuerpo por completo.



Chaqueta rompevientos: impermeable y transpirable.



Silbato: el de la mochila o el de la lámpara frontal pueden ser válidos si funcionan correctamente.



Botellas, depósito o bolsa (tipo “soft flask”) para agua o bebidas hidratantes: con capacidad mínima de 2 litros.



Vaso o contenedor para líquidos: en los puntos de abasto no habrá vasos desechables con el fin de evitar generar residuos.



Número (dorsal) de competidor: colocado en forma visible, al frente y por encima de la ropa durante toda la prueba.



Calzado: adecuado para correr en terrenos técnicos de montaña.



Kit de primeros auxilios que contenga venda elástica, apósitos estériles, cinta adhesiva, antihistamínicos y medicamentos personales como pudiera ser antiinflamatorios o analgésicos.





Para más información y detalles sobre el recorrido, categorías y premios, ingresa a las redes sociales oficiales:



Instagram: @GranCarreradelDesierto



TikTok: @gcddoficial



Facebook: @GranCarreradelDesierto



YouTube: https://www.facebook.com/grancarreradeldesierto/